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《摆脱精神内耗》:为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配

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论坛元老

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发表于 2024-11-19 06:30:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

《摆脱精神内耗》深入剖析了人们为何总被内疚、自责和负罪感所支配的心理根源。书中通过科学的心理学理论和丰富的实践案例,帮助读者认识并理解这些负面情绪的成因,提供了一系列实用的方法和技巧,引导读者逐步摆脱精神内耗,重拾内心的平静与自信,过上更加充实和满足的生活。

《摆脱精神内耗》:为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配
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